Bardzo dobry koktajl poprawiający przemianę materii.
200 ml kefiru lub jogurtu naturalnego (1,5 % tł.)
1/2 małego dojrzałego awokado
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka siekanej zielonej pietruszki
1 łyżka otrąb owsianych
1/2 łyżeczki morszczynu (można pominąć jak ktoś nie ma)
Wszystkie składniki wrzucić do miski i zmiksować blenderem. Pić na śniadanie bądź na kolację.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz